Laktaatlävi (OBLA)
Laktaatlävi, mida nimetatakse ka vere laktaadi kuhjumise alguseks (OBLA), on treeningu intensiivsus, mille korral vere laktaadi kontsentratsioon suureneb kiiresti ja mittelineaarselt. Esialgu Klaus Wassermani poolt 1973. aastal määratletud kontseptsioon kirjeldab füsioloogilist üleminekut aeroobsest anaeroobsesse ainevahetusse. Treeningu intensiivsuse suurenemisel jäävad laktaadi tootmine ja eemaldamine tasakaalu, kuni kriitiline lävi on ületatud, mille järel laktaat veres kiiresti kuhjub, märkides üleminekut anaeroobsetele energia radadele. See parameeter on vastupidavusaladel ja kliinilises treeningu hindamises ülioluline.
Loe meetodi täielikku kirjeldust
Selle osa lugemiseks logi sisse tasuta kontoga.
Meetodikaart
Seotud meetodite ümbruskond — vali sõlm, et seda uurida.
Allikad
- Wasserman, K., Whipp, B. J., Koyal, S. N., & Beaver, W. L. (1973). Anaerobic threshold and respiratory gas exchange during exercise. Journal of Applied Physiology, 35(2), 236-243. DOI: 10.1152/jappl.1973.35.2.236 ↗
- Sjödin, B., & Svedenhag, J. (1985). Applied physiology of marathon running. Sports Medicine, 2(2), 83-99. DOI: 10.2165/00007256-198502020-00002 ↗
- Mader, A., Heck, H., & Hollmann, W. (1976). Evaluation of lactic acid threshold from a constant load work test above and below threshold. European Journal of Applied Physiology, 35(3), 169-178. link ↗
Kuidas sellele lehele viidata
ScholarGate. (2026, June 3). Onset of Blood Lactate Accumulation and Lactate Threshold Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/et/sports-science/lactate-threshold
Milline meetod?
Aseta see meetod oma lähimate sugulaste kõrvale ja loe neid kõrvuti — raamatukogu laob raamatud lauale; valik on sinu.
- Kriitiline võimsus (Monod)Sporditeadus↔ võrdle
- EPOCSporditeadus↔ võrdle
- Südame löögisageduse taastumineSporditeadus↔ võrdle
- Hingamise vahetuskordajaSporditeadus↔ võrdle
- VO2 Max (Bruce'i protokoll)Sporditeadus↔ võrdle
Sellele viitavad
Similar methods
Märkasid sellel lehel viga? Teata sellest või paku parandust →