Yoga-Selbstwirksamkeitsskala
Die YSES misst das Vertrauen und die wahrgenommene Fähigkeit einer Person, Yoga erfolgreich auszuüben, Hindernisse zu überwinden und eine regelmäßige Yoga-Routine aufrechtzuerhalten. Basierend auf Banduras Theorie der Selbstwirksamkeit sagt sie die Einhaltung von Yoga-Programmen und die Wahrscheinlichkeit, gesundheitliche Vorteile zu erzielen, in klinischen und gemeinschaftlichen Populationen voraus.
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Quellen
- Cramer, H., Hall, H., & Leach, M. J. (2016). Systematic review and meta-analysis of yoga for low back pain: A 2016 update. Spine Journal, 16(12), 1547–1557. link ↗
- Goleman, D., & Davidson, R. J. (2017). Altered traits: Science reveals how meditation changes your mind and brain. New York: Bantam. link ↗
- Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: W.H. Freeman. link ↗
So zitieren Sie diese Seite
ScholarGate. (2026, June 3). Yoga Self-Efficacy Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/de/integrative-medicine/yoga-self-efficacy-scale
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