Kritisk effekt (Monod)

Kritisk effekt (CP) er den højeste effekt, der kan opretholdes på ubestemt tid uden træthed, og repræsenterer grænsen mellem bæredygtig og ikke-bæredygtig træning. Introduceret af Henry Monod og Scherrer i 1965 beskriver den kritiske effektmodel det hyperbolske forhold mellem effekt og tid til udmattelse. Modellen opdeler arbejdskapaciteten i to komponenter: kritisk effekt (det aerobe loft) og anaerob arbejdskapacitet (det maksimale arbejde, der kan udføres over den kritiske effekt før udmattelse). Dette rammeværk er udbredt inden for træningsfysiologi, idrætsvidenskab og erhvervsbiomekanik.