Counter-Movement Jump
Counter-movement jump (CMJ) er en simpel, feltegnelig test af eksplosiv underekropskraft, hvor atleten står på en kraftplade, går ned i et lavt squat (modbevægelsesfasen) og eksplosivt strækker sig op for at hoppe så højt som muligt. CMJ, som blev pioneret af Bosco og Komi (1983), indfanger den integrerede funktion af styrke, kraftudviklingshastighed og udnyttelse af elastisk energi. Springhøjde (målt via flyvetid fra kraftplade eller bevægelsesanalyse) og spidseffekt rapporteres. CMJ er blandt de mest anvendte tests inden for sportsvidenskab, atletovervågning og forskning på grund af dens enkelhed, objektivitet og relevans for eksplosiv kraft i næsten alle sportsgrene.
Læs hele metoden
Log ind med en gratis konto for at læse dette afsnit.
Metodekort
Nabolaget af beslægtede metoder — vælg en knude for at udforske.
Kilder
- Bosco, C., Luhtanen, P., & Komi, P. V. (1983). A simple method for measurement of mechanical power in jumping. European Journal of Applied Physiology, 50(2), 273-282. DOI: 10.1007/BF00422166 ↗
- Linthorne, N. P. (2001). Analysis of standing vertical jumps using a force platform. American Journal of Physics, 69(11), 1198-1204. DOI: 10.1119/1.1397460 ↗
- Cormie, P., McBride, J. M., & McCaulley, G. O. (2010). Validation of power measurement techniques in dynamic lower body resistance exercises. Journal of Applied Biomechanics, 23(2), 103-118. DOI: 10.1123/jab.23.2.103 ↗
Sådan citerer du denne side
ScholarGate. (2026, June 3). Counter-Movement Jump and Lower Body Power Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/da/sports-science/counter-movement-jump
Hvilken metode?
Stil denne metode ved siden af dens nærmeste slægtninge, og læs dem side om side — biblioteket lægger bøgerne på bordet; valget er dit.
- Kraft-hastighedsprofilIdrætsvidenskab↔ sammenlign
- Udviklingshastighed for kraftIdrætsvidenskab↔ sammenlign
- Reaktiv Styrke IndeksIdrætsvidenskab↔ sammenlign
Refereret af
Similar methods
Har du fundet en fejl på denne side? Indberet den eller foreslå en rettelse →