Lactate Threshold (OBLA)

ল্যাকটেট থ্রেশহোল্ড, যা অনসেট অফ ব্লাড ল্যাকটেট অ্যাকুমুলেশন (OBLA) নামেও পরিচিত, হলো সেই ব্যায়াম তীব্রতা যেখানে রক্তের ল্যাকটেট ঘনত্ব দ্রুত এবং অরৈখিকভাবে বৃদ্ধি পায়। ১৯৭৩ সালে ক্লাউস ওয়াসারম্যান কর্তৃক প্রাথমিকভাবে সংজ্ঞায়িত এই ধারণাটি অ্যারোবিক (aerobic) থেকে অ্যানারোবিক (anaerobic) মেটাবলিজমের দিকে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনকে বর্ণনা করে। ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ার সাথে সাথে, ল্যাকটেট উৎপাদন এবং নিষ্কাশন ভারসাম্যপূর্ণ থাকে যতক্ষণ না একটি সংকটপূর্ণ থ্রেশহোল্ড অতিক্রম করা হয়, যার পরে ল্যাকটেট রক্তে দ্রুত জমা হতে থাকে, যা অ্যানারোবিক শক্তি পথের দিকে পরিবর্তনের সংকেত দেয়। এই প্যারামিটারটি সহনশীল ক্রীড়া (endurance sports) এবং ক্লিনিকাল ব্যায়াম মূল্যায়নে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।