Banister TRIMP

প্রশিক্ষণ ইমপালস (TRIMP) মডেল, যা এরিক ব্যানিস্টার এবং সহকর্মীদের (১৯৭৫) দ্বারা বিকশিত, এটি প্রশিক্ষণের একটি সেশনের শারীরবৃত্তীয় উদ্দীপনাকে পরিমাণগতভাবে প্রকাশ করে, যা এর সময়কাল এবং তীব্রতাকে একত্রিত করে। ব্যানিস্টার ফিটনেস-ফ্যাটিগ মডেল প্রস্তাব করে যে কর্মক্ষমতার উপর প্রশিক্ষণের প্রভাব দুটি বিপরীত গতিবিদ্যা অনুসরণ করে: ফিটনেস (উপকারী) একটি সময় ধ্রুবক tau_f (~৪২ দিন) সহ জমা হয় এবং ক্লান্তি (অস্থায়ী হ্রাস) দ্রুত জমা হয় কিন্তু দ্রুত হ্রাস পায় (tau_d ~৫-১০ দিন)। TRIMP ট্র্যাক করে এবং এই দুটি প্রক্রিয়া মডেলিং করে, প্রশিক্ষকরা কর্মক্ষমতার গতিপথের পূর্বাভাস দিতে এবং প্রশিক্ষণের লোড অপ্টিমাইজ করতে পারেন। যদিও নতুন কাঠামোর দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে, ব্যানিস্টার মডেল প্রভাবশালী এবং স্বজ্ঞাত রয়ে গেছে।