عتبة اللاكتات (OBLA)
عتبة اللاكتات، والتي يُطلق عليها أيضًا بداية تراكم اللاكتات في الدم (OBLA)، هي شدة التمرين التي تزداد عندها تركيزات اللاكتات في الدم بسرعة وبشكل غير خطي. تم تعريف المفهوم في الأصل بواسطة كلاوس واسرمان في عام 1973، ويصف الانتقال الفسيولوجي من الأيض الهوائي إلى اللاهوائي. مع زيادة شدة التمرين، يظل إنتاج اللاكتات وتخليصه متوازنين حتى يتم تجاوز عتبة حرجة، وبعد ذلك يتراكم اللاكتات بسرعة في الدم، مما يشير إلى تحول نحو مسارات الطاقة اللاهوائية. هذا المتغير حاسم في رياضات التحمل وتقييم التمرين السريري.
اقرأ الطريقة كاملة
سجّل الدخول بحساب مجاني لقراءة هذا القسم.
خريطة المناهج
محيط المناهج ذات الصلة — اختر عقدةً للاستكشاف.
المصادر
- Wasserman, K., Whipp, B. J., Koyal, S. N., & Beaver, W. L. (1973). Anaerobic threshold and respiratory gas exchange during exercise. Journal of Applied Physiology, 35(2), 236-243. DOI: 10.1152/jappl.1973.35.2.236 ↗
- Sjödin, B., & Svedenhag, J. (1985). Applied physiology of marathon running. Sports Medicine, 2(2), 83-99. DOI: 10.2165/00007256-198502020-00002 ↗
- Mader, A., Heck, H., & Hollmann, W. (1976). Evaluation of lactic acid threshold from a constant load work test above and below threshold. European Journal of Applied Physiology, 35(3), 169-178. link ↗
كيف تستشهد بهذه الصفحة
ScholarGate. (2026, June 3). Onset of Blood Lactate Accumulation and Lactate Threshold Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/ar/sports-science/lactate-threshold
أيُّ منهج؟
ضع هذا المنهج إلى جانب أقرب نظائره واقرأهما جنباً إلى جنب — المكتبة تضع الكتب على الطاولة، والاختيار لك.
- القدرة الحرجة (مونود)علوم الرياضة↔ قارن
- استهلاك الأكسجين الزائد بعد التمرين (EPOC)علوم الرياضة↔ قارن
- استعادة معدل ضربات القلبعلوم الرياضة↔ قارن
- نسبة التبادل التنفسيعلوم الرياضة↔ قارن
- أقصى استهلاك للأكسجين (بروتوكول بروس)علوم الرياضة↔ قارن