Bài tập trị liệu khác với hoạt động thể chất nói chung như thế nào?

Bài tập trị liệu được bác sĩ lâm sàng kê đơn và tiến triển theo một mục tiêu phục hồi chức năng cụ thể—chẳng hạn như lấy lại sức mạnh hoặc một vận động cụ thể—trong khi hoạt động thể chất nói chung rộng hơn, là vận động không có cấu trúc nhằm cải thiện sức khỏe tổng thể. Hai loại này có sự chồng chéo, và liệu pháp tập luyện thường nhằm mục đích xây dựng khả năng hoạt động hàng ngày của một người.

Tại sao bài tập lại được nhấn mạnh nhiều trong phục hồi chức năng?

Vận động tích cực thúc đẩy sự thích nghi của mô và hệ thần kinh làm nền tảng cho sự phục hồi, chống lại các tác động của bất động và suy giảm thể lực, và—thông qua thực hành theo nhiệm vụ cụ thể—giúp học lại các hoạt động chức năng, đó là lý do tại sao nó là thành phần hoạt động cốt lõi của hầu hết các chương trình phục hồi chức năng.

Bài tập trị liệu và phục hồi chức năng

Bài tập trị liệu là việc kê đơn vận động cơ thể, tư thế và hoạt động thể chất một cách có kế hoạch, theo cấp độ để phục hồi sức mạnh, sức bền, sự linh hoạt, thăng bằng và kiểm soát vận động, cũng như giảm đau và khuyết tật. Đây là thành phần hoạt động trung tâm của hầu hết các chương trình phục hồi chức năng, dựa trên các nguyên tắc sinh lý học thể dục và học vận động.

Tìm chủ đề với PaperMindSắp ra mắtFind papers & topics

Tools & resources

Tải xuống bản trình chiếu

Learn & explore

VideoSắp ra mắt

Definition

Bài tập trị liệu (liệu pháp tập luyện) là việc sử dụng có hệ thống các vận động và hoạt động cơ thể cụ thể, được lựa chọn và tiến triển theo mục tiêu lâm sàng, nhằm khắc phục các khiếm khuyết, cải thiện chức năng và ngăn ngừa hoặc giảm thiểu khuyết tật.

Scope

Chủ đề này bao gồm cơ sở lý luận và các loại chính của bài tập trị liệu—tăng cường sức mạnh, hiếu khí/sức bền, linh hoạt/phạm vi chuyển động, thăng bằng và phối hợp, và tập luyện theo nhiệm vụ cụ thể—và cách chúng được áp dụng trong phục hồi chức năng cho các nhóm đối tượng mắc bệnh cơ xương khớp, thần kinh và suy giảm thể lực. Đây là một tài liệu tham khảo mang tính khái niệm; nó không cung cấp các bài tập, số lần lặp lại hoặc cường độ tập luyện cụ thể cho từng cá nhân.

Key concepts

Bài tập tăng cường sức mạnh (kháng lực)
Tập luyện hiếu khí và sức bền
Tập luyện phạm vi chuyển động và linh hoạt
Tập luyện thăng bằng và phối hợp
Thực hành theo nhiệm vụ cụ thể và lặp đi lặp lại
Tải trọng tăng dần
Học vận động và tính dẻo thần kinh
Suy giảm thể lực và phục hồi thể lực

Mechanisms

Bài tập trị liệu tạo ra sự thích nghi thông qua việc tải trọng và thực hành lặp đi lặp lại, tăng dần độ khó. Tải trọng kháng lực thúc đẩy tăng cường sức mạnh cơ bắp và theo thời gian, tái cấu trúc mô; tập luyện hiếu khí cải thiện thể lực tim phổi và chống lại tình trạng suy giảm thể lực, điều này có liên quan sau bệnh nặng và bất động kéo dài. Vận động lặp đi lặp lại, theo nhiệm vụ cụ thể hỗ trợ học vận động và là cơ sở để phục hồi các hoạt động sau chấn thương thần kinh như đột quỵ. Vì các hiệu quả được đánh giá ở cấp độ hoạt động và sự tham gia, các chương trình tập luyện thường được xây dựng trong khuôn khổ mô hình ICF.

Clinical relevance

Phục hồi chức năng dựa trên bài tập được sử dụng sau đột quỵ, trong đau cơ xương khớp mãn tính, sau phẫu thuật hoặc chấn thương, và để chống lại tình trạng yếu cơ sau bệnh nặng và bất động. Mục này giải thích lý do và cách thức bài tập được sử dụng trong phục hồi chức năng và cách các lợi ích của nó được khái niệm hóa; nó không kê đơn các chương trình, liều lượng hoặc tiến trình cụ thể, những điều này đòi hỏi đánh giá lâm sàng cá nhân hóa.

Evidence & guidelines

Trong một tổng quan về các đánh giá của Cochrane, hoạt động thể chất và bài tập cho đau mãn tính ở người lớn cho thấy các hiệu quả nhìn chung thuận lợi nhưng thay đổi về đau, chức năng và chất lượng cuộc sống, với bằng chứng thường bị hạn chế bởi các nghiên cứu nhỏ. Bài tập và tập luyện sớm, định hướng nhiệm vụ là các thành phần cốt lõi của phục hồi chức năng đột quỵ dựa trên bằng chứng, và vận động và bài tập tăng dần là trung tâm của quá trình hồi phục sau tình trạng yếu cơ mắc phải do chăm sóc tích cực.

History

Vận động đã được sử dụng trong trị liệu từ thời cổ đại, nhưng bài tập trị liệu có cấu trúc phát triển mạnh mẽ vào thế kỷ XX cùng với nhu cầu chăm sóc bệnh bại liệt, chấn thương chiến tranh và sự xuất hiện của vật lý trị liệu như một nghề nghiệp. Cuối thế kỷ XX và đầu thế kỷ XXI đã mang lại cơ sở bằng chứng mạnh mẽ hơn và sự chuyển dịch sang tập luyện theo nhiệm vụ cụ thể, định hướng chức năng, được củng cố bởi sự hiểu biết về học vận động và tính dẻo thần kinh cũng như sự nhấn mạnh của ICF vào hoạt động và sự tham gia.

Key figures

Peter Langhorne
Gerold Stucki

Seminal works

geneen-2017
langhorne-2011

Frequently asked questions

Bài tập trị liệu khác với hoạt động thể chất nói chung như thế nào?: Bài tập trị liệu được bác sĩ lâm sàng kê đơn và tiến triển theo một mục tiêu phục hồi chức năng cụ thể—chẳng hạn như lấy lại sức mạnh hoặc một vận động cụ thể—trong khi hoạt động thể chất nói chung rộng hơn, là vận động không có cấu trúc nhằm cải thiện sức khỏe tổng thể. Hai loại này có sự chồng chéo, và liệu pháp tập luyện thường nhằm mục đích xây dựng khả năng hoạt động hàng ngày của một người.
Tại sao bài tập lại được nhấn mạnh nhiều trong phục hồi chức năng?: Vận động tích cực thúc đẩy sự thích nghi của mô và hệ thần kinh làm nền tảng cho sự phục hồi, chống lại các tác động của bất động và suy giảm thể lực, và—thông qua thực hành theo nhiệm vụ cụ thể—giúp học lại các hoạt động chức năng, đó là lý do tại sao nó là thành phần hoạt động cốt lõi của hầu hết các chương trình phục hồi chức năng.