Banister TRIMP
Model impulsa treninga (TRIMP), razvijen od strane Erika Banistera i saradnika (1975), kvantifikuje fiziološki stimulans trenažne sesije kombinovanjem trajanja i intenziteta. Banisterov model fitnesa i zamora predlaže da efekti treninga na performanse prate dve suprotstavljene dinamike: fitnes (koristan) se akumulira sa vremenskom konstantom tau_f (~42 dana), a zamor (privremeni pad) se akumulira brže, ali brzo opada (tau_d ~5-10 dana). Praćenjem TRIMP-a i modeliranjem ova dva procesa, treneri mogu predvideti putanje performansi i optimizovati trenažno opterećenje. Iako su ga zamenili noviji okviri, Banisterov model ostaje uticajan i intuitivan.
Pročitajte celu metodu
Prijavite se besplatnim nalogom da biste pročitali ovaj odeljak.
Mapa metoda
Okruženje srodnih metoda — izaberite čvor da biste istraživali.
Izvori
- Banister, E. W., Calvert, T. W., Savage, M. V., & Bach, T. (1975). A systems model of training responses and its relationship to muscular strength. Transactions of the ASME, 97(3), 177-183. link ↗
- Morton, R. H., Frick, U., & Bazalgette, D. (2005). Modeling human performance in running. Journal of Applied Physiology, 92(6), 2393-2402. link ↗
- Clarke, D. C., & Skiba, P. F. (2013). Rationale and resources for teaching the mathematical modeling of athletic training and performance. Advances in Physiology Education, 37(2), 134-142. DOI: 10.1152/advan.00078.2011 ↗
Kako citirati ovu stranicu
ScholarGate. (2026, June 3). Training Impulse and Fitness-Fatigue Modeling. ScholarGate. https://scholargate.app/sr/sports-science/banister-trimp
Koja metoda?
Postavite ovu metodu pored njoj najbližih srodnika i čitajte ih uporedo — biblioteka polaže knjige na sto; izbor je na vama.
- Odnos akutnog i hroničnog opterećenjaNauka o sportu↔ uporedi
- Сессион РПЕNauka o sportu↔ uporedi
- Vremensko-pokretna GPS analizaNauka o sportu↔ uporedi
Citirana u
Similar methods
Uočili ste grešku na ovoj stranici? Prijavite je ili predložite ispravku →