Mindful Attention Awareness Scale
A Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), desenvolvida por Brown e Ryan em 2003, é uma medida de 15 itens de mindfulness disposicional – a tendência a manter a atenção no momento presente na vida diária. Operacionalizando o mindfulness como a capacidade de prestar atenção ao que está acontecendo agora, em vez de ficar preso em pensamentos automáticos ou ruminação, a MAAS avalia uma dimensão central do bem-estar. Pesquisas mostram que o mindfulness prevê redução de estresse e ansiedade, melhora na regulação emocional e maior bem-estar psicológico e resiliência.
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Fontes
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. DOI: 10.1037/0022-3514.84.4.822 ↗
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ScholarGate. (2026, June 3). Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). ScholarGate. https://scholargate.app/pt/positive-psychology/mindfulness-attention-awareness
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