Hypothesis testCardiac Physiology
심박수 회복
심박수 회복(HRR)은 최대 또는 아최대 운동 직후 몇 분 동안 심박수가 감소하는 것으로, 부교감신경(미주신경) 긴장도의 재활성화를 반영합니다. Cole 등(1999)에 의해 임상 예측 인자로 도입된 HRR은 심장 자율신경 기능 및 전반적인 심혈관 건강의 비침습적 바이오마커 역할을 합니다. 운동 후 심박수의 빠른 감소는 효율적인 부교감신경 재활성화와 건강한 자율신경계 균형을 나타냅니다. 반대로, 둔화된 HRR(느린 심박수 회복)은 사망 위험 증가, 자율신경 기능 장애, 운동 내성 저하와 관련이 있습니다.
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출처
- Cole, C. R., Blackstone, E. H., Pashkow, F. J., Snader, C. E., & Lauer, M. S. (1999). Heart-rate recovery immediately after exercise as a predictor of mortality. New England Journal of Medicine, 341(18), 1351-1357. DOI: 10.1056/nejm199910283411804 ↗
- Lauer, M. S., & Okin, P. M. (2005). Heart rate response to exercise stress testing: a predictor of cardiovascular outcomes? Current Problems in Cardiology, 30(7), 357-387. link ↗
- Jouven, X., Empana, J. P., Schwartz, P. J., Desnos, M., Courbon, D., & Ducimetière, P. (2005). Heart-rate profile during exercise as a predictor of sudden death. New England Journal of Medicine, 352(19), 1951-1958. DOI: 10.1056/NEJMoa043012 ↗
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ScholarGate. (2026, June 3). Heart Rate Recovery and Parasympathetic Reactivation Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/ko/sports-science/heart-rate-recovery
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