Process / pipelinemindfulness and present-moment awareness
마음챙김 주의 인식 척도
Brown과 Ryan이 2003년에 개발한 마음챙김 주의 인식 척도(MAAS)는 일상생활에서 현재 순간의 알아차림을 유지하는 경향, 즉 기질적 마음챙김을 측정하는 15개 문항으로 구성된 척도입니다. 마음챙김을 자동적 사고나 반추에 빠지지 않고 현재 일어나고 있는 일에 주의를 기울이는 능력으로 정의하는 MAAS는 웰빙의 핵심 차원을 평가합니다. 연구에 따르면 마음챙김은 스트레스와 불안 감소, 정서 조절 개선, 심리적 웰빙 및 회복력 증진을 예측합니다.
MethodMind에서 열기곧 제공Apply, compare, get guidance
Tools & resources
Learn & explore
동영상곧 제공
방법 전문 읽기
회원 전용
로그인무료 계정으로 로그인하면 이 섹션을 읽을 수 있습니다.
방법 지도
관련 방법들로 이루어진 인접 영역 — 노드를 선택해 살펴보세요.
출처
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. DOI: 10.1037/0022-3514.84.4.822 ↗
이 페이지 인용 방법
ScholarGate. (2026, June 3). Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). ScholarGate. https://scholargate.app/ko/positive-psychology/mindfulness-attention-awareness
어떤 방법일까요?
이 방법을 가장 가까운 동류의 방법들과 나란히 놓고 비교해 보세요 — 라이브러리는 책을 펼쳐 놓을 뿐, 선택은 여러분의 몫입니다.
- Flourishing Scale긍정심리학↔ 비교
- PERMA 프로파일러긍정심리학↔ 비교
- 긍정 정신 건강 척도긍정심리학↔ 비교
- WHO-5 웰빙 지수긍정심리학↔ 비교