Process / pipelinePerformance effort in sleep; cognitive effort
グラスゴー睡眠努力尺度（GSES）
グラスゴー睡眠努力尺度（GSES）は、入眠しようと試みる際の精神的および行動的努力の程度を測定するために設計された簡潔な尺度である。2005年にBroomfieldとEspieによって開発されたGSESは、不眠症における主要な認知的行動的維持メカニズムを捉える。すなわち、過度の睡眠努力、睡眠パフォーマンスへの不安、そして逆説的に睡眠困難を永続させる非生産的な行動（入眠しようと努力する、時計をチェックする）である。GSESは、不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）の重要なアウトカム尺度としてますます認識されている。
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出典
- Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗
このページの引用方法
ScholarGate. (2026, June 3). Glasgow Sleep Effort Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/ja/sleep-medicine/glasgow-sleep-effort-scale
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