Psicologia dello sport e del tempo libero
La psicologia dello sport e dell'esercizio fisico studia i fattori psicologici nello sport, nell'attività fisica e nel tempo libero, e i loro effetti sulla prestazione e sul benessere.
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Scope
Comprende la motivazione e la prestazione nello sport, i benefici psicologici dell'esercizio fisico e l'esperienza del tempo libero e della prestazione ottimale.
Sub-topics
Core questions
- Quali fattori psicologici influenzano la prestazione atletica?
- Come incide l'esercizio fisico sulla salute mentale?
- Che cosa produce esperienze di picco o di «flusso»?
- Come contribuisce il tempo libero al benessere?
Key concepts
- Flusso (flow)
- Motivazione
- Arousal e prestazione
- Esercizio fisico e salute mentale
- Tempo libero
Key theories
- Flusso (flow) e esperienza ottimale
- Csikszentmihalyi ha descritto il «flusso» (flow), lo stato di totale assorbimento nell'esperienza ottimale, rilevante per lo sport e il tempo libero.
History
La psicologia dello sport e dell'esercizio fisico si è sviluppata come campo applicato dalla metà del Novecento, attingendo alla ricerca sulla motivazione e sulla prestazione e a concetti quali il flusso.
Debates
- L'arousal favorisce o ostacola la prestazione?
- Il rapporto tra arousal e prestazione (ad esempio, la curva a U invertita) è un tema classico del dibattito.
Key figures
- Mihaly Csikszentmihalyi
Related topics
Seminal works
- csikszentmihalyi-1990
Frequently asked questions
- Che cos'è il flusso (flow)?
- Uno stato di completo e energico assorbimento in un'attività, in cui la prestazione e il piacere raggiungono il loro massimo.