Laktaattikynnys (OBLA)
Laktoosikynnys, jota kutsutaan myös veren laktaattipitoisuuden alkamispisteeksi (OBLA), on harjoitusintensiteetti, jolla veren laktaattipitoisuus kasvaa nopeasti ja epälineaarisesti. Alun perin Klaus Wassermanin vuonna 1973 määrittelemä käsite kuvaa fysiologista siirtymää aerobisesta anaerobiseen aineenvaihduntaan. Harjoitusintensiteetin kasvaessa laktaatin tuotanto ja poistuminen pysyvät tasapainossa, kunnes kriittinen kynnys ylittyy, minkä jälkeen laktaatti kertyy nopeasti vereen, mikä merkitsee siirtymistä anaerobisiin energiapolkuihin. Tämä parametri on ratkaisevan tärkeä kestävyysurheilussa ja kliinisessä harjoitusarvioinnissa.
Lue koko menetelmä
Kirjaudu sisään maksuttomalla tilillä lukeaksesi tämän osion.
Menetelmäkartta
Lähimenetelmien naapurusto — valitse solmu tutkiaksesi.
Lähteet
- Wasserman, K., Whipp, B. J., Koyal, S. N., & Beaver, W. L. (1973). Anaerobic threshold and respiratory gas exchange during exercise. Journal of Applied Physiology, 35(2), 236-243. DOI: 10.1152/jappl.1973.35.2.236 ↗
- Sjödin, B., & Svedenhag, J. (1985). Applied physiology of marathon running. Sports Medicine, 2(2), 83-99. DOI: 10.2165/00007256-198502020-00002 ↗
- Mader, A., Heck, H., & Hollmann, W. (1976). Evaluation of lactic acid threshold from a constant load work test above and below threshold. European Journal of Applied Physiology, 35(3), 169-178. link ↗
Näin viittaat tähän sivuun
ScholarGate. (2026, June 3). Onset of Blood Lactate Accumulation and Lactate Threshold Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/fi/sports-science/lactate-threshold
Mikä menetelmä?
Aseta tämä menetelmä lähimpien sukulaistensa rinnalle ja lue niitä yhdessä — kirjasto asettaa teokset pöydälle; valinta on sinun.
- Kriittinen teho (Monod)Liikuntatiede↔ vertaa
- EPOCLiikuntatiede↔ vertaa
- Sykkeen palautuminenLiikuntatiede↔ vertaa
- HengitysvaihtosuhdeLiikuntatiede↔ vertaa
- VO2 Max (Bruce-protokolla)Liikuntatiede↔ vertaa
Tähän viittaavat
Similar methods
Huomasitko virheen tällä sivulla? Ilmoita siitä tai ehdota korjausta →