ফিলাডেলফিয়া মাইন্ডফুলনেস স্কেল (পিএইচএলএমএস)
ফিলাডেলফিয়া মাইন্ডফুলনেস স্কেল (PHLMS) হলো একটি ২০-আইটেমের স্ব-প্রতিবেদন যন্ত্র যা দুটি মূল মাত্রা জুড়ে বৈশিষ্ট্যগত মননশীলতা পরিমাপ করে: বর্তমান-মুহূর্ত সচেতনতা এবং গ্রহণ। ড্রেক্সেল বিশ্ববিদ্যালয়ের কার্দাসিওটো, হার্বার্ট এবং সহকর্মীদের দ্বারা বিকশিত এবং ২০০৮ সালে অ্যাসেসমেন্ট জার্নালে প্রকাশিত, PHLMS সমসাময়িক মননশীলতা তত্ত্ব ও অনুশীলনের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকা মনোযোগ এবং গ্রহণ-ভিত্তিক প্রক্রিয়াগুলির একীকরণের উপর জোর দেয়। দ্বি-উপাদান কাঠামোটি বর্তমান অভিজ্ঞতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতা এবং বিচার বা প্রতিরোধ ছাড়াই সেই অভিজ্ঞতা গ্রহণ করার ক্ষমতার মধ্যে পার্থক্যকে প্রতিফলিত করে—এই প্রক্রিয়াগুলি সম্মিলিতভাবে মনস্তাত্ত্বিক নমনীয়তা এবং অভিযোজিত মননশীলতার বৈশিষ্ট্য।
পুরো পদ্ধতিটি পড়ুন
এই অংশটি পড়তে বিনামূল্যের অ্যাকাউন্ট দিয়ে সাইন ইন করুন।
পদ্ধতি-মানচিত্র
সম্পর্কিত পদ্ধতিসমূহের প্রতিবেশ — অন্বেষণ করতে একটি নোড নির্বাচন করুন।
উৎস
- Cardaciotto, L., Herbert, J. D., Forman, E. M., Moitra, E., & Farrow, V. (2008). The assessment of present-moment awareness and acceptance: The Philadelphia Mindfulness Scale. Assessment, 15(2), 204-223. DOI: 10.1177/1073191107311467 ↗
এই পৃষ্ঠা কীভাবে উদ্ধৃত করবেন
ScholarGate. (2026, June 3). Philadelphia Mindfulness Scale (PHLMS). ScholarGate. https://scholargate.app/bn/mindfulness-psychology/philadelphia-mindfulness-scale
কোন পদ্ধতি?
এই পদ্ধতিটিকে তার নিকটতম সমগোত্রীয়দের পাশে রাখুন এবং পাশাপাশি পড়ুন — গ্রন্থাগার বইগুলি টেবিলে সাজিয়ে দেয়; নির্বাচন আপনার।
- কগনিটিভ অ্যান্ড অ্যাফেক্টিভ মাইন্ডফুলনেস স্কেল (CAMS)সচেতনতা মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
- ফাইভ ফেসেট মাইন্ডফুলনেস কোশ্চেনিয়ার (FFMQ)সচেতনতা মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
- ফ্রাইবার্গ মাইন্ডফুলনেস ইনভেন্টরি (FMI)সচেতনতা মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
- টরন্টো মাইন্ডফুলনেস স্কেল (TMS)সচেতনতা মনোবিজ্ঞান↔ তুলনা করুন
যেখানে উদ্ধৃত
Similar methods
এই পৃষ্ঠায় কোনো ত্রুটি চোখে পড়েছে? জানান বা সংশোধনের প্রস্তাব দিন →