Kiwango cha Glasgow cha Juhudi za Kulala

Kiwango cha Glasgow cha Juhudi za Kulala (GSES) ni chombo kifupi kilichoundwa kupima kiwango cha juhudi za kiakili na kitabia zinazotumiwa katika kujaribu kulala. Kikiandaliwa na Broomfield na Espie mwaka 2005, GSES inachukua utaratibu mkuu wa kudumisha tabia-akili katika kukosa usingizi: juhudi kubwa za kulala, wasiwasi kuhusu utendaji wa kulala, na tabia zisizofaa (kujaribu kwa bidii kulala, kufuatilia usingizi, kuangalia saa) ambazo kwa bahati mbaya huendeleza ugumu wa kulala. GSES inatambulika zaidi na zaidi kama kipimo muhimu cha matokeo kwa tiba ya kitabia-akili kwa kukosa usingizi (CBT-I).