Kipimo cha Umakini wa Kuzingatia (Mindfulness Attention Focus Scale)

Kipimo cha Umakini wa Kuzingatia (MAFS) ni kipimo kifupi cha kujiripoti kilichoundwa kutathmini kiwango ambacho watu binafsi hudumisha umakini uliolenga, wa kimakusudi kwenye uzoefu wa sasa dhidi ya kupitia umakini wa kiotomatiki, unaotangatanga. MAFS inashughulikia kipengele cha umakini cha mindfulness kutoka mtazamo wa kisayansi wa neva, ikitegemea utafiti unaoonyesha kuwa kutafakari huleta mabadiliko yanayopimika katika mitandao ya umakini na uanzishaji wa gamba la mbele la ubongo (prefrontal cortex). Chombo hiki kilitokana na utafiti wa sayansi ya neva ya kutafakari unaochunguza mifumo ya neva inayohusiana na mazoezi ya mindfulness na ukuzaji wa umakini thabiti.