Tiba ya Kukubali na Kujitolea
Tiba ya Kukubali na Kujitolea (ACT) ni tiba ya kisaikolojia inayotokana na maadili, inayolenga michakato, iliyoandaliwa na Steven C. Hayes na washirika ambayo huwasaidia watu kuunda maisha yenye maana huku wakiishi na mawazo, hisia, na hisia ngumu. Kwa kutumia uangalifu, ufafanuzi wa maadili, na kujitolea kwa tabia, ACT inawakilisha mbinu ya wimbi la tatu kwa tiba ya utambuzi-tabia na imeonyesha ufanisi katika matatizo mbalimbali ya kisaikolojia.
Soma mbinu kamili
Ingia kwa akaunti ya bure ili kusoma sehemu hii.
Ramani ya mbinu
Jirani ya mbinu zinazohusiana — chagua nodi ili kuchunguza.
Vyanzo
- Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lillis, J. (2006). Acceptance and commitment therapy: Model, processes, and outcomes. Behaviour Research and Therapy, 44(1), 1–25. DOI: 10.1016/j.brat.2005.06.006 ↗
- Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and commitment therapy: The process and practice of mindful change (2nd ed.). Guilford Press. ISBN: 9781609189624
Jinsi ya kunukuu ukurasa huu
ScholarGate. (2026, June 3). Acceptance and Commitment Therapy. ScholarGate. https://scholargate.app/sw/clinical-psychology/acceptance-commitment-therapy
Mbinu ipi?
Weka mbinu hii kando ya jamaa zake wa karibu na uzisome bega kwa bega — maktaba huweka vitabu mezani; uamuzi ni wako.
- Tathmini ya Tiba ya Utambuzi-TabiaSaikolojia ya Kliniki↔ linganisha
- Tiba ya Tabia ya KimadhehebuSaikolojia ya Kliniki↔ linganisha
- Kupunguza Msongo wa Mawazo kwa Msingi wa UfahamuSaikolojia ya Kliniki↔ linganisha
Imerejelewa na
Umeona tatizo kwenye ukurasa huu? Ripoti au pendekeza marekebisho →