Exposure and Response Prevention Therapy
ERP inategemea kanuni ya 'uchakataji wa kihisia,' ambayo inadai kuwa wasiwasi hudumishwa na kukwepa na kulazimisha ambavyo huzuia ubongo kujifunza kuwa hali za kuogopwa kwa kweli ni salama. Kwa kukabiliana mara kwa mara na hali ya kuogopwa na kupinga hamu ya kutoroka au kufanya kitu cha kulazimisha, wasiwasi wa mteja hupungua kawaida (tabia ya kuzoea), na uhusiano kati ya hali hiyo na hatari hudhoofika. Baada ya muda, mteja hujifunza kuwa anaweza kuvumilia usumbufu na kwamba utabiri wao mbaya hautatokea.
Soma mbinu kamili
Ingia kwa akaunti ya bure ili kusoma sehemu hii.
Ramani ya mbinu
Jirani ya mbinu zinazohusiana — chagua nodi ili kuchunguza.
Vyanzo
- Foa, E. B., & Kozak, M. J. (1986). Emotional processing of fear: Exposure to corrective information. Psychological Bulletin, 99(1), 20–35. DOI: 10.1037/0033-2909.99.1.20 ↗
- Foa, E. B., Yadin, E., & Lichner, T. K. (2012). Exposure and response (ritual) prevention for OCD: Therapist guide. Oxford University Press. ISBN: 9780195307559
Jinsi ya kunukuu ukurasa huu
ScholarGate. (2026, June 3). Exposure and Response Prevention Therapy. ScholarGate. https://scholargate.app/sw/clinical-psychology/exposure-response-prevention
Mbinu ipi?
Weka mbinu hii kando ya jamaa zake wa karibu na uzisome bega kwa bega — maktaba huweka vitabu mezani; uamuzi ni wako.
- Tiba ya Kukubali na KujitoleaSaikolojia ya Kliniki↔ linganisha
- Tathmini ya Tiba ya Utambuzi-TabiaSaikolojia ya Kliniki↔ linganisha
- Tiba ya Saikolojia ya Utambuzi na Tabia Zinazolenga KiweweSaikolojia ya Kliniki↔ linganisha
Imerejelewa na
Similar methods
Umeona tatizo kwenye ukurasa huu? Ripoti au pendekeza marekebisho →