Shkalla e Vëmendjes së Kujdesshme e Torontos (TMS)
Shkalla e Vëmendjes së Kujdesshme e Torontos (TMS) është një instrument vetë-raportues me 13 pyetje, i krijuar posaçërisht për të matur vëmendjen e kujdesshme të gjendjes — cilësinë e menjëhershme, kalimtare të ndërgjegjësimit të kujdesshëm gjatë ose menjëherë pas një seance meditimi. Zhvilluar nga Zindel V. Segal, Mark A. Lau dhe kolegë në Universitetin e Torontos dhe botuar në "Journal of Clinical Psychology" në vitin 2006, TMS kap dy dimensione thelbësore të vëmendjes së kujdesshme të gjendjes: Kuriozitetin dhe Decentrimin. Ndryshe nga matjet e tipareve (FFMQ, FMI) që vlerësojnë vëmendjen e kujdesshme të zakonshme, TMS ofron vlerësim moment pas momenti dhe është bërë thelbësore në terapinë kognitive të bazuar në vëmendjen e kujdesshme (MBCT) dhe kërkimin e neuroshkencës kontemplative.
Lexoni metodën e plotë
Hyni me një llogari falas për ta lexuar këtë seksion.
Harta e metodave
Lagjja e metodave të lidhura — zgjidhni një nyje për të eksploruar.
Burimet
- Lau, M. A., Bishop, S. R., Segal, Z. V., Buis, T., Anderson, N. D., Carlson, L., ... & Devins, G. (2006). The Toronto Mindfulness Scale: Development and validation of a state measure of mindfulness. Journal of Clinical Psychology, 62(12), 1445-1467. DOI: 10.1002/jclp.20326 ↗
Si ta citoni këtë faqe
ScholarGate. (2026, June 3). Toronto Mindfulness Scale (TMS). ScholarGate. https://scholargate.app/sq/mindfulness-psychology/toronto-mindfulness-scale
Cila metodë?
Vendoseni këtë metodë pranë të afërmeve të saj më të ngushta dhe lexojini krah për krah — biblioteka i shtron librat mbi tryezë; zgjedhja është e juaja.
- Shkalla e vetëdijes kognitive dhe afektive (CAMS)Psikologjia e ndërgjegjësimit↔ krahaso
- Pyetësori i Mendjes me Pesë Fasetave (FFMQ)Psikologjia e ndërgjegjësimit↔ krahaso
- Inventari i Vëmendjes së Plotë të Freiburgut (FMI)Psikologjia e ndërgjegjësimit↔ krahaso
- Shkalla e Vëmendjes së Filadelfias (PHLMS)Psikologjia e ndërgjegjësimit↔ krahaso
Cituar nga
Similar methods
Vutë re një problem në këtë faqe? Raportojeni ose sugjeroni një korrigjim →