Index reaktívnej sily
Index reaktívnej sily (RSI) je mierou reaktívnej sily dolných končatín a využitia elastickej energie, vypočítaný ako výška výskoku vydelená kontaktným časom medzi dopadom z zoskočením a odrazom. RSI, ktorý predstavili Bobbert a kolektív (1987), kvantifikuje účinnosť cyklu skrátenia-predĺženia (SSC) – schopnosť rýchlo prepnúť z excentrickej (predlžujúcej) na koncentrickú (skracujúcu) svalovú kontrakciu. Vysoké RSI naznačuje rýchle, silné zapojenie elastických vlastností svalov (šľachy, kontraktilné proteíny) a je relevantné v športe vyžadujúcom rýchly odraz (šprint, skoky, doskoku). RSI je trénovateľné a citlivé na plyometrický tréning.
Prečítať celú metódu
Ak si chcete prečítať túto sekciu, prihláste sa s bezplatným účtom.
Mapa metód
Okolie príbuzných metód — vyberte uzol na preskúmanie.
Zdroje
- Bobbert, M. F., Huijing, P. A., & van Ingen Schenau, G. J. (1987). Drop jumping. II. The influence of dropping height on the biomechanics of takeoff after landing. Medicine & Science in Sports & Exercise, 19(4), 339-346. DOI: 10.1249/00005768-198708000-00004 ↗
- Flanagan, E. P., & Comyns, T. M. (2008). The stretch-shortening cycle training in sport. Strength & Conditioning Journal, 30(6), 32-39. link ↗
- Taube, W., Leukel, C., & Gollhofer, A. (2016). How neurons make us jump: the role of the motor cortex in stretch-shortening cycle movements. Exercise and Sport Sciences Reviews, 44(1), 4-11. link ↗
Ako citovať túto stránku
ScholarGate. (2026, June 3). Reactive Strength Index and Elastic Rebound Capacity. ScholarGate. https://scholargate.app/sk/sports-science/reactive-strength-index
Ktorá metóda?
Postavte túto metódu vedľa jej najbližších príbuzných a čítajte ich vedľa seba — knižnica vám knihy položí na stôl; voľba je na vás.
- Výskok s kontrakciou (Counter-Movement Jump)Športové vedy↔ porovnať
- Profil sila-rýchlosťŠportové vedy↔ porovnať
- Miera vývoja silyŠportové vedy↔ porovnať
Odkazujú sem
Similar methods
Našli ste na tejto stránke chybu? Nahláste ju alebo navrhnite opravu →