Miera vývoja sily
Miera vývoja sily (Rate of Force Development, RFD) je rýchlosť, akou sa sila produkuje počas počiatočnej fázy svalovej kontrakcie, typicky vyjadrená ako sklon krivky sila-čas v prvých 50, 100 alebo 200 milisekundách izometrickej kontrakcie. RFD, komplexne predstavená Aagaardom a kolegami (2002), je mierou explozívnej silovej kapacity a efektivity neurálneho pohonu. Na rozdiel od maximálnej vôľovej sily (ktorá zachytáva maximálnu silu) RFD zachytáva, ako rýchlo športovec dokáže túto silu vygenerovať – kľúčová vlastnosť v športe vyžadujúcom rýchle, explozívne pohyby (šprintové štarty, skoky, tacklovanie). RFD sa dramaticky zlepšuje silovým tréningom, čo odráža zvýšenú rýchlosť náboru motorických jednotiek a frekvenciu ich aktivácie.
Prečítať celú metódu
Ak si chcete prečítať túto sekciu, prihláste sa s bezplatným účtom.
Mapa metód
Okolie príbuzných metód — vyberte uzol na preskúmanie.
Zdroje
- Aagaard, P., Simonsen, E. B., Andersen, J. L., Magnusson, P., & Dyhre-Poulsen, P. (2002). Increased rate of force development and neural drive of human skeletal muscle following resistance training. Journal of Applied Physiology, 93(3), 1318-1326. DOI: 10.1152/japplphysiol.00283.2002 ↗
- Viitasalo, J. T., & Bosco, C. (1982). Electromechanical behaviour of human muscles in vertical jumps. European Journal of Applied Physiology, 48(2), 253-262. DOI: 10.1007/bf00422986 ↗
- Haff, G. G., Carlock, J. M., Hartman, M. J., Kilgore, J. L., Kawamori, N., Jackson, J. K., ... & Stone, M. H. (2005). Force-time dependent characteristics of dynamic and isometric muscle actions. Journal of Strength and Conditioning Research, 19(2), 269-279. link ↗
Ako citovať túto stránku
ScholarGate. (2026, June 3). Rate of Force Development and Explosive Strength Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/sk/sports-science/rate-of-force-development
Ktorá metóda?
Postavte túto metódu vedľa jej najbližších príbuzných a čítajte ich vedľa seba — knižnica vám knihy položí na stôl; voľba je na vás.
- Odhad maximálnej jednorazovej opakovanej záťaže (1RM)Športové vedy↔ porovnať
- Výskok s kontrakciou (Counter-Movement Jump)Športové vedy↔ porovnať
- Elektromechanické oneskorenieŠportové vedy↔ porovnať
- Profil sila-rýchlosťŠportové vedy↔ porovnať
- Index reaktívnej silyŠportové vedy↔ porovnať
Odkazujú sem
Similar methods
Našli ste na tejto stránke chybu? Nahláste ju alebo navrhnite opravu →