Process / pipelinePerformance effort in sleep; cognitive effort

Шкала оценки усилий при засыпании Глазго

Шкала оценки усилий при засыпании Глазго (GSES) представляет собой краткий инструмент, предназначенный для измерения степени умственных и поведенческих усилий, прилагаемых при попытке заснуть. Разработанная Брумфилдом и Эспи в 2005 году, GSES отражает ключевой когнитивно-поведенческий механизм поддержания бессонницы: чрезмерные усилия для засыпания, беспокойство по поводу качества сна и контрпродуктивное поведение (усердные попытки заснуть, отслеживание сна, проверка времени), которые парадоксальным образом усугубляют трудности с засыпанием. GSES все чаще признается важным показателем эффективности когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-Б).

Открыть в MethodMindСкороApply, compare, get guidance

Tools & resources

Скачать слайды

Learn & explore

ВидеоСкоро

Читать метод полностью

Только для участников

Войдите с бесплатным аккаунтом, чтобы прочитать этот раздел.

Войти

Карта метода

Окружение родственных методов — выберите узел, чтобы перейти к нему.

Шкала оценки усилий при засыпании Глазго

Консенсусный дневник сна Шкала гипервозбуждения Индикатор состояния сна

Источники

Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗