Scala de conștientizare a atenției (MAAS)
Scala de conștientizare a atenției (MAAS), dezvoltată de Brown și Ryan în 2003, este o măsură de 15 itemi a mindfulness-ului dispozițional — tendința de a menține conștientizarea momentului prezent în viața de zi cu zi. Operaționalizând mindfulness-ul ca pe capacitatea de a acorda atenție la ceea ce se întâmplă acum, în loc să fii prins în gânduri automate sau ruminații, MAAS evaluează o dimensiune centrală a bunăstării. Cercetările arată că mindfulness-ul prezice reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea reglării emoționale și o mai mare bunăstare psihologică și reziliență.
Citește metoda completă
Autentifică-te cu un cont gratuit pentru a citi această secțiune.
Harta metodelor
Vecinătatea metodelor înrudite — selectați un nod pentru a explora.
Surse
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. DOI: 10.1037/0022-3514.84.4.822 ↗
Cum se citează această pagină
ScholarGate. (2026, June 3). Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). ScholarGate. https://scholargate.app/ro/positive-psychology/mindfulness-attention-awareness
Ce metodă?
Așezați această metodă lângă cele mai apropiate rude și citiți-le alăturat — biblioteca pune cărțile pe masă; alegerea vă aparține.
- Scala de ÎnflorirePsihologie pozitivă↔ compară
- Profilerul PERMAPsihologie pozitivă↔ compară
- Scala pentru Sănătatea Mentală PozitivăPsihologie pozitivă↔ compară
- Indexul de bunăstare WHO-5Psihologie pozitivă↔ compară
Citat de
Similar methods
Ai observat o problemă pe această pagină? Raportează sau sugerează o corectură →