Escala de Autocompaixão

A Escala de Autocompaixão (SCS) é uma medida de 26 itens que avalia a autocompaixão — a capacidade de se relacionar consigo mesmo com bondade e compreensão, em vez de autojulgamento severo, diante de dificuldades ou fracassos. Desenvolvida por Kristin Neff em 2003, a SCS operacionaliza a autocompaixão como um construto multidimensional envolvendo autocompaixão (versus autocriticismo), humanidade comum (versus isolamento) e atenção plena (versus superidentificação com emoções negativas). O instrumento tornou-se padrão em pesquisas clínicas, de psicologia positiva e de psicologia da saúde que examinam resiliência, bem-estar e saúde mental.