Psicologia do Esporte e do Lazer

A psicologia do esporte e do exercício estuda os fatores psicológicos no esporte, na atividade física e no lazer, e seus efeitos sobre o desempenho e o bem-estar.

Scope

Abrange motivação e desempenho no esporte, os benefícios psicológicos do exercício e a experiência do lazer e do desempenho ótimo.

Sub-topics

• Esportes e Exercício
• Recreação e Lazer

Core questions

• Que fatores psicológicos moldam o desempenho atlético?
• Como o exercício afeta a saúde mental?
• O que produz experiências de pico ou de «fluxo» (flow)?
• Como o lazer contribui para o bem-estar?

Key concepts

• Fluxo (flow)
• Motivação
• Ativação (arousal) e desempenho
• Exercício e saúde mental
• Lazer

Key theories

Fluxo (flow) e experiência ótima

Csikszentmihalyi descreveu o «fluxo» (flow), o estado de absorção total na experiência ótima, relevante para o esporte e o lazer.

History

A psicologia do esporte e do exercício consolidou-se como campo aplicado a partir de meados do século XX, apoiando-se em pesquisas sobre motivação e desempenho e em conceitos como o fluxo.

Debates

A ativação (arousal) favorece ou prejudica o desempenho?

A relação entre ativação e desempenho (ex.: curva em U invertido) é uma questão clássica do campo.

Key figures

• Mihaly Csikszentmihalyi

Seminal works

• csikszentmihalyi-1990

Frequently asked questions

O que é fluxo (flow)?

Um estado de absorção plena e energizada em uma atividade, no qual o desempenho e a satisfação são intensificados.