Próg mleczanowy (OBLA)

Próg mleczanowy, nazywany również punktem narastania stężenia mleczanu we krwi (OBLA), to intensywność wysiłku, przy której stężenie mleczanu we krwi gwałtownie i nieliniowo wzrasta. Koncepcja, zdefiniowana pierwotnie przez Klausa Wassermana w 1973 roku, opisuje fizjologiczne przejście od metabolizmu tlenowego do beztlenowego. Wraz ze wzrostem intensywności wysiłku, produkcja i usuwanie mleczanu pozostają w równowadze, dopóki nie zostanie przekroczony krytyczny próg, po czym mleczan gwałtownie gromadzi się we krwi, sygnalizując przejście w kierunku beztlenowych szlaków energetycznych. Ten parametr ma kluczowe znaczenie w sportach wytrzymałościowych i klinicznej ocenie wysiłku.