Ambang Ambang Laktat (OBLA)

Ambang ambang laktat, juga dikenali sebagai titik permulaan pengumpulan laktat darah (OBLA), ialah intensiti senaman di mana kepekatan laktat darah meningkat secara mendadak dan tidak linear. Pada mulanya ditakrifkan oleh Klaus Wasserman pada tahun 1973, konsep ini menggambarkan peralihan fisiologi daripada metabolisme aerobik kepada anaerobik. Apabila intensiti senaman meningkat, pengeluaran dan pembersihan laktat kekal seimbang sehingga ambang kritikal dilampaui, selepas itu laktat terkumpul dengan cepat dalam darah, menandakan peralihan ke arah laluan tenaga anaerobik. Parameter ini penting dalam sukan ketahanan dan penilaian senaman klinikal.