Scala dell'Autocompassione

La Self-Compassion Scale (SCS) è una misura di 26 item che valuta l'autocompassione — la capacità di relazionarsi a sé stessi con gentilezza e comprensione, piuttosto che con un severo auto-giudizio, di fronte a difficoltà o fallimenti. Sviluppata da Kristin Neff nel 2003, la SCS operaționalizza l'autocompassione come un costrutto multidimensionale che coinvolge auto-gentilezza (vs auto-critica), umanità condivisa (vs isolamento) e mindfulness (vs iper-identificazione con emozioni negative). Lo strumento è diventato uno standard nella ricerca clinica, nella psicologia positiva e nella psicologia della salute che esamina resilienza, benessere e salute mentale.