Psikologi Olahraga & Rekreasi

Psikologi olahraga dan olahraga fisik mengkaji faktor-faktor psikologis dalam olahraga, aktivitas fisik, dan rekreasi, serta dampaknya terhadap kinerja dan kesejahteraan.

Scope

Bidang ini mencakup motivasi dan kinerja dalam olahraga, manfaat psikologis olahraga fisik, serta pengalaman rekreasi dan kinerja optimal.

Sub-topics

• Olahraga & Latihan Fisik
• Rekreasi & Waktu Luang

Core questions

• Faktor psikologis apa yang membentuk kinerja atletik?
• Bagaimana olahraga fisik memengaruhi kesehatan mental?
• Apa yang menghasilkan pengalaman puncak atau 'flow'?
• Bagaimana rekreasi berkontribusi pada kesejahteraan?

Key concepts

• Flow
• Motivasi
• Kegairahan (arousal) dan kinerja
• Olahraga dan kesehatan mental
• Rekreasi (leisure)

Key theories

Flow / pengalaman optimal

Csikszentmihalyi mendeskripsikan 'flow' sebagai keadaan absorbsi penuh dalam pengalaman optimal yang relevan dengan olahraga dan rekreasi.

History

Psikologi olahraga dan olahraga fisik berkembang sebagai bidang terapan sejak pertengahan abad ke-20, dengan mengandalkan penelitian tentang motivasi dan kinerja serta konsep-konsep seperti flow.

Debates

Apakah kegairahan membantu atau menghambat kinerja?

Hubungan antara kegairahan dan kinerja (misalnya, kurva U terbalik) merupakan pertanyaan klasik dalam bidang ini.

Key figures

• Mihaly Csikszentmihalyi

Seminal works

• csikszentmihalyi-1990

Frequently asked questions

Apa yang dimaksud dengan flow?

Suatu keadaan absorbsi penuh dan berenergi dalam suatu aktivitas, di mana kinerja dan rasa menikmati sama-sama meningkat.