Respiratorikus Gázcsere Arány
A légzőrendszeri gázcsere arány (RER), más néven légzőrendszeri hányados (RQ), az anyagcsere során keletkező szén-dioxid és az elfogyasztott oxigén aránya. J. B. Weir (1949) által bevezetett RER egy non-invazív, indirekt módszer a szubsztrátum-hasznosítás mérésére – jelezve, hogy a szervezet elsősorban szénhidrátot, zsírt vagy fehérjét oxidál. Az RER értékei körülbelül 0,7 (tiszta zsír-oxidáció) és 1,0 (tiszta szénhidrát-oxidáció) között mozognak, anaerob körülmények között pedig ennél magasabbak lehetnek. Kilélegzett és belélegzett gázok mérésével edzés közben az RER megmutatja, hogy különböző intenzitásokon melyik üzemanyag-forrás dominál, betekintést nyújtva az anyagcsere-rugalmasságba és a terheléses élettani folyamatokba.
A teljes módszer elolvasása
Jelentkezzen be ingyenes fiókkal a szakasz elolvasásához.
Módszertérkép
A rokon módszerek környezete — válasszon ki egy csomópontot a felfedezéshez.
Források
- Weir, J. B. (1949). New methods for calculating metabolic rate with special reference to protein metabolism. Journal of Physiology, 109(1-2), 1-9. DOI: 10.1113/jphysiol.1949.sp004363 ↗
- Frayn, K. N. (1983). Calculation of substrate oxidation rates in vivo from gaseous exchange. Journal of Applied Physiology, 55(2), 628-634. DOI: 10.1152/jappl.1983.55.2.628 ↗
- Jeukendrup, A. E., & Wallis, G. A. (2005). Measurement of substrate oxidation during exercise by means of gas exchange measurements. International Journal of Sports Medicine, 26(1), S28-S37. DOI: 10.1055/s-2004-830512 ↗
Hogyan hivatkozzon erre az oldalra
ScholarGate. (2026, June 3). Respiratory Exchange Ratio and Substrate Utilization Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/hu/sports-science/respiratory-exchange-ratio
Melyik módszer?
Állítsa e módszert a hozzá legközelebb álló rokonai mellé, és olvassa őket egymás mellett — a könyvtár az asztalra teszi a könyveket; a választás az Öné.
- Banister TRIMPSporttudomány↔ összehasonlítás
- Kritikus teljesítmény (Monod)Sporttudomány↔ összehasonlítás
- EPOCSporttudomány↔ összehasonlítás
- Laktátküszöb (OBLA)Sporttudomány↔ összehasonlítás
- VO2 Max (Bruce Protokoll)Sporttudomány↔ összehasonlítás
Hivatkozik rá
Similar methods
Hibát talált ezen az oldalon? Jelentse, vagy javasoljon javítást →