A tudatos jelenlét figyelem-észlelési skála
A Brown és Ryan által 2003-ban kifejlesztett Tudatos Jelenlét Figyelem-észlelési Skála (MAAS) egy 15 tételes mérőeszköz a diszpozicionális éberségre – a mindennapi életben a jelen pillanat tudatosságának fenntartására való hajlamra. Az éberséget mint a jelen pillanatban történő dolgokra való odafigyelés képességét operacionalizálva, ahelyett, hogy az automatikus gondolkodás vagy az elmélkedés csapdájába esnénk, a MAAS a jólét alapvető dimenzióját méri. A kutatások azt mutatják, hogy az éberség csökkent stresszel és szorongással, javult érzelemszabályozással, valamint nagyobb pszichológiai jóléttel és rezilienciával jár együtt.
A teljes módszer elolvasása
Jelentkezzen be ingyenes fiókkal a szakasz elolvasásához.
Módszertérkép
A rokon módszerek környezete — válasszon ki egy csomópontot a felfedezéshez.
Források
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. DOI: 10.1037/0022-3514.84.4.822 ↗
Hogyan hivatkozzon erre az oldalra
ScholarGate. (2026, June 3). Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). ScholarGate. https://scholargate.app/hu/positive-psychology/mindfulness-attention-awareness
Melyik módszer?
Állítsa e módszert a hozzá legközelebb álló rokonai mellé, és olvassa őket egymás mellett — a könyvtár az asztalra teszi a könyveket; a választás az Öné.
- Flourishing ScalePozitív pszichológia↔ összehasonlítás
- PERMA ProfilerPozitív pszichológia↔ összehasonlítás
- Pozitív Mentális Egészség Skála (PMHS)Pozitív pszichológia↔ összehasonlítás
- WHO-5 jóléti indexPozitív pszichológia↔ összehasonlítás
Hivatkozik rá
Similar methods
Hibát talált ezen az oldalon? Jelentse, vagy javasoljon javítást →