पसीना आना और वाष्पीकरणीय शीतलन

जब ऊष्मा हानि के शुष्क मार्ग अपर्याप्त हो जाते हैं, तो मानव शरीर ऊष्मा को नष्ट करने के लिए पसीने के वाष्पीकरण पर निर्भर करता है। थर्मोरेगुलेटरी प्रणाली द्वारा सक्रिय किए गए एक्राइन पसीने की ग्रंथियां त्वचा पर एक पतला द्रव स्रावित करती हैं; जैसे ही वह द्रव वाष्पित होता है, वह शरीर से वाष्पीकरण की गुप्त ऊष्मा को खींचता है, जिससे व्यायाम और गर्मी के संपर्क के दौरान शीतलन का मुख्य मार्ग प्रदान होता है।

Definition

पसीना आना थर्मोरेगुलेटरी (सहजज्ञ कोलिनर्जिक) नियंत्रण के तहत एक्राइन पसीने की ग्रंथियों द्वारा द्रव का स्राव है, और वाष्पीकरणीय शीतलन वह ऊष्मा है जो शरीर से तब हटाई जाती है जब वह द्रव त्वचा से वाष्पित होता है, वाष्पीकरण की गुप्त ऊष्मा को अवशोषित करता है।

Scope

यह विषय एक्राइन पसीने की प्रतिक्रिया, इसकी तंत्रिका सक्रियण, पसीने की संरचना और इसे कैसे संशोधित किया जाता है, वाष्पीकरणीय शीतलन के भौतिकी और इसे क्या सीमित करता है, और प्रशिक्षण और गर्मी अनुकूलन प्रतिक्रिया को कैसे बदलते हैं, को शामिल करता है। यह पसीने को थर्मोरेगुलेटरी शरीर विज्ञान के रूप में मानता है न कि जलयोजन या इलेक्ट्रोलाइट सिफारिशों के आधार के रूप में।

Core questions

• एक्राइन पसीने की ग्रंथियां कैसे सक्रिय होती हैं, और पसीने की दर को क्या नियंत्रित करता है?
• पसीने की मात्रा और संरचना (विशेषकर सोडियम) को क्या निर्धारित करता है?
• पसीने का वाष्पीकरण ऊष्मा को कैसे हटाता है, और वाष्पीकरणीय शीतलन को क्या सीमित करता है?
• गर्मी अनुकूलन और प्रशिक्षण पसीने की प्रतिक्रिया को कैसे संशोधित करते हैं?

Key concepts

• एक्राइन पसीने की ग्रंथियां
• पसीने का सहजज्ञ कोलिनर्जिक सक्रियण
• पसीने की दर और उसके निर्धारक
• पसीने की संरचना और वाहिनी में सोडियम का पुनरावशोषण
• वाष्पीकरण की गुप्त ऊष्मा और वाष्पीकरणीय शीतलन
• त्वचा की नमी और परिवेशी आर्द्रता सीमा के रूप में
• गर्मी अनुकूलन (बढ़ा हुआ, अधिक पतला पसीना)

Mechanisms

एक्राइन पसीने की ग्रंथियां सहजज्ञ कोलिनर्जिक तंतुओं द्वारा तंत्रिकाबद्ध होती हैं; जैसे-जैसे तापीय चालन बढ़ता है, अधिक ग्रंथियां सक्रिय होती हैं और प्रत्येक तेजी से स्रावित होती है, जिससे पूरे शरीर में पसीने की दर बढ़ जाती है। ग्रंथियों की स्रावी कुंडली प्लाज्मा के समान एक अग्रदूत द्रव का उत्पादन करती है, और जैसे ही यह वाहिनी के साथ गुजरता है, सोडियम और क्लोराइड का पुनरावशोषण होता है, इसलिए त्वचा तक पहुंचने वाला पसीना हाइपोटोनिक होता है - कम प्रवाह दरों पर और अनुकूलन के बाद अधिक। शीतलन स्वयं भौतिक है: पसीने का प्रत्येक ग्राम जो वाष्पित होता है, ऊष्मा की एक निश्चित मात्रा (वाष्पीकरण की गुप्त ऊष्मा) को हटाता है, इसलिए वास्तव में प्राप्त वाष्पीकरणीय शीतलन इस बात पर निर्भर करता है कि कितना पसीना वाष्पित होता है न कि केवल कितना स्रावित होता है। वाष्पीकरण त्वचा की नमी और त्वचा और हवा के बीच जल-वाष्प ढाल द्वारा सीमित होता है, इसलिए आर्द्र परिस्थितियों में पसीना बिना शीतलन में योगदान किए टपक सकता है। बार-बार गर्मी के संपर्क में आने से, पसीने की प्रतिक्रिया अनुकूलित होती है - कम कोर तापमान पर शुरू होती है, उच्च दरों तक पहुंचती है, और अधिक पतली हो जाती है - सोडियम को संरक्षित करते हुए वाष्पीकरणीय ऊष्मा हानि में सुधार करती है।

Clinical relevance

पसीने की प्रतिक्रिया शरीर की मुख्य शीतलन क्षमता और व्यायाम के दौरान द्रव और सोडियम हानि की मात्रा दोनों को निर्धारित करती है, जो गर्मी सहिष्णुता और शरीर के पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के व्यायाम-संबंधी गड़बड़ी को समझने के लिए प्रासंगिक है। यह प्रविष्टि संदर्भ के लिए शरीर विज्ञान का वर्णन करती है और जलयोजन, इलेक्ट्रोलाइट, या उपचार मार्गदर्शन प्रदान नहीं करती है।

Evidence & guidelines

पसीने की ग्रंथि के कार्य, पसीने की संरचना, और वाष्पीकरणीय शीतलन की सीमाओं के शरीर विज्ञान की बेकर (2019) द्वारा व्यापक रूप से समीक्षा की गई है; त्वचा के रक्त प्रवाह और हाइपरथर्मिया और प्रदर्शन के साथ इसका एकीकरण चारकौडियन (2003) और नायबो एट अल। (2014) पर आधारित है, और पसीने से प्रेरित द्रव हानि के परिणाम चेवरॉन्ट और केनेफिक (2014) पर आधारित हैं। ये दिशानिर्देशों के बजाय वर्णनात्मक समीक्षाएं हैं।

History

मानव एक्राइन पसीने का अध्ययन बीसवीं सदी के शरीर विज्ञान के माध्यम से आगे बढ़ा, जिसने इसके कोलिनर्जिक सहजज्ञ नियंत्रण, वाहिनी के पुनरावशोषण को स्थापित किया जो पसीने को हाइपोटोनिक बनाता है, और जिस तरह से बार-बार गर्मी के संपर्क में आने से प्रतिक्रिया बढ़ती और पतली होती है। समकालीन समीक्षाओं ने पसीने की ग्रंथि के कार्य और वाष्पीकरणीय शीतलन में इसकी भूमिका की इस समझ को समेकित किया है।

Key figures

• Lindsay B. Baker
• Nina Charkoudian
• Michael N. Sawka
• Lars Nybo

Seminal works

• baker-2019
• charkoudian-2003

Frequently asked questions

क्या पसीना आना स्वयं शरीर को ठंडा करता है?

पसीना शरीर को तभी ठंडा करता है जब वह वाष्पित होता है; वाष्पीकरण त्वचा से वाष्पीकरण की गुप्त ऊष्मा को अवशोषित करता है। जो पसीना बिना वाष्पित हुए टपक जाता है, वह शीतलन में बहुत कम योगदान देता है, यही कारण है कि उच्च आर्द्रता पसीने की प्रभावशीलता को कम करती है।

कुछ स्थितियों में पसीना दूसरों की तुलना में अधिक नमकीन क्यों होता है?

पसीना प्लाज्मा जैसे द्रव के रूप में शुरू होता है और ग्रंथि की वाहिनी के साथ गुजरते हुए सोडियम खो देता है; उच्च पसीने की दरों पर पुनरावशोषण के लिए कम समय होता है, इसलिए पसीना अधिक नमकीन होता है, जबकि गर्मी अनुकूलन पुनरावशोषण में सुधार करता है और पसीने को अधिक पतला बनाता है।