مقیاس تلاش برای خواب گلاسکو (GSES)
مقیاس تلاش برای خواب گلاسکو (GSES) ابزاری مختصر است که برای اندازهگیری میزان تلاش ذهنی و رفتاری در تلاش برای به خواب رفتن طراحی شده است. GSES که توسط برومفیلد و اسپای در سال ۲۰۰۵ توسعه یافته است، یکی از مکانیسمهای کلیدی شناختی-رفتاری در حفظ بیخوابی را ثبت میکند: تلاش بیش از حد برای خواب، اضطراب در مورد عملکرد خواب، و رفتارهای غیرمؤثر (تلاش زیاد برای به خواب رفتن، نظارت بر خواب، چک کردن ساعت) که به طور متناقضی مشکل خواب را تداوم میبخشند. GSES به طور فزایندهای به عنوان یک معیار پیامد مهم برای درمان شناختی-رفتاری بیخوابی (CBT-I) شناخته میشود.
مطالعهٔ کامل روش
برای خواندن این بخش با حساب رایگان وارد شوید.
نقشهٔ روش
همسایگی روشهای مرتبط — برای کاوش، یک گره را برگزینید.
منابع
- Broomfield, N. M., & Espie, C. A. (2005). Initial insomnia severity index scores in primary care strongly predict outcome after cognitive behavioral therapy for insomnia. Journal of Clinical Psychiatry, 66(11), 1409-1415. link ↗
نحوهٔ استناد به این صفحه
ScholarGate. (2026, June 3). Glasgow Sleep Effort Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/fa/sleep-medicine/glasgow-sleep-effort-scale
کدام روش؟
این روش را در کنار نزدیکترین روشهای خویشاوندش بگذارید و آنها را کنار هم بخوانید — کتابخانه کتابها را روی میز میگشاید؛ انتخاب با شماست.
- دفترچه خواب اجماعطب خواب↔ مقایسه
- مقیاس بیشبرانگیختگیطب خواب↔ مقایسه
- شاخص وضعیت خوابطب خواب↔ مقایسه
ارجاعشده در
Similar methods
در این صفحه مشکلی دیدید؟ گزارش دهید یا اصلاحی پیشنهاد کنید →