Hypothesis testExercise Physiology

Κατώφλι Γαλακτικού Οξέος (OBLA)

Το κατώφλι γαλακτικού οξέος, γνωστό και ως σημείο έναρξης συσσώρευσης γαλακτικού οξέος στο αίμα (OBLA), είναι η ένταση της άσκησης στην οποία η συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος στο αίμα αυξάνεται ταχέως και μη γραμμικά. Αρχικά ορίστηκε από τον Klaus Wasserman το 1973, η έννοια περιγράφει τη φυσιολογική μετάβαση από την αερόβια στον αναερόβιο μεταβολισμό. Καθώς η ένταση της άσκησης αυξάνεται, η παραγωγή και η κάθαρση του γαλακτικού οξέος παραμένουν ισορροπημένες μέχρι να ξεπεραστεί ένα κρίσιμο κατώφλι, μετά το οποίο το γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται ταχέως στο αίμα, σηματοδοτώντας μια μετατόπιση προς τις αναερόβιες ενεργειακές οδούς. Αυτή η παράμετρος είναι κρίσιμη στα αθλήματα αντοχής και στην κλινική αξιολόγηση της άσκησης.

Άνοιγμα στο MethodMindΣύντομαApply, compare, get guidance

Tools & resources

Λήψη διαφανειών

Learn & explore

ΒίντεοΣύντομα

Διαβάστε ολόκληρη τη μέθοδο

Μόνο για μέλη

Συνδεθείτε με δωρεάν λογαριασμό για να διαβάσετε αυτή την ενότητα.

Σύνδεση

Χάρτης μεθόδων

Η γειτονιά των σχετιζόμενων μεθόδων — επιλέξτε έναν κόμβο για εξερεύνηση.

Κατώφλι Γαλακτικού Οξέος (OBLA)

Κρίσιμη Ισχύς (Monod)Υπερκατανάλωση οξυγόνου…Ανάκαμψη Καρδιακής Συχνό…Αναπνευστικός λόγος αντα…VO2 Max (Πρωτόκολλο Bruc…

Πηγές

Wasserman, K., Whipp, B. J., Koyal, S. N., & Beaver, W. L. (1973). Anaerobic threshold and respiratory gas exchange during exercise. Journal of Applied Physiology, 35(2), 236-243. DOI: 10.1152/jappl.1973.35.2.236 ↗
Sjödin, B., & Svedenhag, J. (1985). Applied physiology of marathon running. Sports Medicine, 2(2), 83-99. DOI: 10.2165/00007256-198502020-00002 ↗
Mader, A., Heck, H., & Hollmann, W. (1976). Evaluation of lactic acid threshold from a constant load work test above and below threshold. European Journal of Applied Physiology, 35(3), 169-178. link ↗

Πώς να παραπέμψετε σε αυτή τη σελίδα

ScholarGate. (2026, June 3). Onset of Blood Lactate Accumulation and Lactate Threshold Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/el/sports-science/lactate-threshold

Ποια μέθοδος;

Τοποθετήστε αυτή τη μέθοδο δίπλα στις πιο συγγενείς της και διαβάστε τις παράλληλα — η βιβλιοθήκη απλώνει τα βιβλία στο τραπέζι· η επιλογή είναι δική σας.