Мащаб за осъзнатост на внимателното внимание

Мащабът за осъзнатост на внимателното внимание (MAAS), разработен от Браун и Райън през 2003 г., е мярка от 15 елемента за диспозиционна осъзнатост — тенденцията да се поддържа осъзнатост в настоящия момент в ежедневието. Операционализирайки осъзнатостта като капацитет за обръщане на внимание на случващото се в момента, вместо да се попада в автоматични мисли или руминации, MAAS оценява основно измерение на благосъстоянието. Изследванията показват, че осъзнатостта предсказва намален стрес и тревожност, подобрена емоционална регулация и по-голямо психологическо благосъстояние и устойчивост.