Типування волокон MHC

Типування волокон MHC — це лабораторний аналіз складу м'язових волокон, що кількісно визначає відсоток повільних (Тип I) та швидких (Тип II) волокон у зразку м'яза. На основі експресії ізоформ міозинової важкого ланцюга (MHC) волокна класифікуються як Тип I (повільні, окиснювальні), Тип IIa (швидкі, окиснювально-гліколітичні) та Тип IIx/IId (швидкі, гліколітичні). Типування MHC, запроваджене Bottinelli та співавторами (1994), вимагає біопсії м'яза та біохімічного аналізу. Склад типів волокон частково генетично зумовлений, але піддається тренуванню; тренування на витривалість сприяє конверсії Типу II до IIa, тоді як силові тренування за певних умов сприяють переходам Типу I до IIa. Розуміння складу волокон допомагає у призначенні тренувань та пояснює схильності до певних видів спортивної діяльності.