Стрибок із протирухом (Counter-Movement Jump, CMJ)

Стрибок із протирухом (CMJ) — це простий, зручний для польових умов тест на вибухову потужність нижньої частини тіла, під час якого спортсмен стає на силову платформу, опускається в неглибокий присід (фаза протируху) і вибухово випрямляється, щоб підстрибнути якомога вище. Розроблений Боско та Комі (Bosco and Komi, 1983), CMJ відображає інтегровану функцію сили, швидкості розвитку сили та використання еластичної енергії. Повідомляється про висоту стрибка (виміряну за часом польоту з силової платформи або за допомогою системи захоплення руху) та пікову потужність. CMJ є одним із найпоширеніших тестів у спортивній науці, моніторингу спортсменів та дослідженнях завдяки своїй простоті, об'єктивності та релевантності до вибухової потужності майже у всіх видах спорту.