Hjärtfrekvensåterhämtning

Hjärtfrekvensåterhämtning (HRR) är den minskning av hjärtfrekvensen under de första minuterna efter maximal eller submaximal ansträngning, vilket återspeglar återaktiveringen av parasympatisk (vagal) tonus. HRR, som introducerades som en klinisk prediktor av Cole och kollegor (1999), fungerar som en icke-invasiv biomarkör för kardial autonom funktion och allmän kardiovaskulär hälsa. En snabb minskning av hjärtfrekvensen efter ansträngning indikerar effektiv parasympatisk återaktivering och en sund balans i det autonoma nervsystemet. Omvänt är en dämpad HRR (långsam hjärtfrekvensåterhämtning) associerad med ökad mortalitetsrisk, autonom dysfunktion och dålig träningskapacitet.