Mindful Attention Awareness Scale

Mindful Attention Awareness Scale (MAAS), utvecklad av Brown och Ryan 2003, är ett 15-frågeformulär för dispositionell mindfulness – tendensen att upprätthålla medvetenhet om nuet i vardagslivet. MAAS operationaliserar mindfulness som förmågan att uppmärksamma vad som händer just nu, snarare än att fastna i automatiskt tänkande eller grubblerier, och mäter en kärndimension av välbefinnande. Forskning visar att mindfulness förutsäger minskad stress och ångest, förbättrad känsloreglering samt större psykologiskt välbefinnande och motståndskraft.