Kërcimi me kundërlëvizje
Kërcimi me kundërlëvizje (CMJ) është një test i thjeshtë, miqësor në terren për fuqinë shpërthyese të pjesës së poshtme të trupit, ku atletët qëndrojnë në një pllakë force, zbresin në një kërcitje të cekët (fazë kundërlëvizjeje) dhe shtyhen në mënyrë shpërthyese për të kërcyer sa më lart. Pionierë nga Bosco dhe Komi (1983), CMJ kap funksionin e integruar të forcës, shpejtësisë së zhvillimit të forcës dhe shfrytëzimit të energjisë elastike. Raportohet lartësia e kërcimit (e matur përmes kohës së fluturimit nga pllaka e forcës ose kapja e lëvizjes) dhe fuqia maksimale. CMJ është ndër testet më të përdorura gjerësisht në shkencën e sportit, monitorimin e atletëve dhe kërkimin, për shkak të thjeshtësisë, objektivitetit dhe rëndësisë së tij për fuqinë shpërthyese në pothuajse të gjitha sportet.
Lexoni metodën e plotë
Hyni me një llogari falas për ta lexuar këtë seksion.
Harta e metodave
Lagjja e metodave të lidhura — zgjidhni një nyje për të eksploruar.
Burimet
- Bosco, C., Luhtanen, P., & Komi, P. V. (1983). A simple method for measurement of mechanical power in jumping. European Journal of Applied Physiology, 50(2), 273-282. DOI: 10.1007/BF00422166 ↗
- Linthorne, N. P. (2001). Analysis of standing vertical jumps using a force platform. American Journal of Physics, 69(11), 1198-1204. DOI: 10.1119/1.1397460 ↗
- Cormie, P., McBride, J. M., & McCaulley, G. O. (2010). Validation of power measurement techniques in dynamic lower body resistance exercises. Journal of Applied Biomechanics, 23(2), 103-118. DOI: 10.1123/jab.23.2.103 ↗
Si ta citoni këtë faqe
ScholarGate. (2026, June 3). Counter-Movement Jump and Lower Body Power Assessment. ScholarGate. https://scholargate.app/sq/sports-science/counter-movement-jump
Cila metodë?
Vendoseni këtë metodë pranë të afërmeve të saj më të ngushta dhe lexojini krah për krah — biblioteka i shtron librat mbi tryezë; zgjedhja është e juaja.
- Profili Forcë-ShpejtësiShkenca e sportit↔ krahaso
- Shkalla e Zhvillimit të ForcësShkenca e sportit↔ krahaso
- Indeksi i Forcës ReaguesShkenca e sportit↔ krahaso
Cituar nga
Similar methods
Vutë re një problem në këtë faqe? Raportojeni ose sugjeroni një korrigjim →