Športová psychológia a voľný čas

Športová a cvičebná psychológia skúma psychologické faktory v športe, pohybovej aktivite a voľnom čase a ich vplyv na výkon a pohodu.

Scope

Zahŕňa motiváciu a výkon v športe, psychologické prínosy cvičenia a skúsenosť voľného času a optimálneho výkonu.

Sub-topics

• Šport a cvičenie
• Rekreácia a voľný čas

Core questions

• Aké psychologické faktory utváraju športový výkon?
• Ako cvičenie ovplyvňuje duševné zdravie?
• Čo vyvoláva vrcholové, resp. «flow» zážitky?
• Ako voľný čas prispieva k pohode?

Key concepts

• Flow
• Motivácia
• Aktivácia a výkon (arousal and performance)
• Cvičenie a duševné zdravie
• Voľný čas

Key theories

Flow / optimálny zážitok

Csikszentmihalyi opísal «flow» — stav pohlteného optimálneho zážitku relevantný pre šport aj voľný čas.

History

Športová a cvičebná psychológia sa rozvinula ako aplikovaná oblasť od polovice 20. storočia, čerpajúc z výskumu motivácie a výkonu a z konceptov ako flow.

Debates

Pomáha alebo škodí aktivácia (arousal) výkonu?

Vzťah medzi aktiváciou a výkonom (napr. obrátené U) je klasickou otázkou tohto poľa.

Key figures

• Mihaly Csikszentmihalyi

Seminal works

• csikszentmihalyi-1990

Frequently asked questions

Čo je flow?

Stav plného, energizovaného pohltenia činnosťou, v ktorom sú výkon aj potešenie zvýšené.