Škála vnímavosti a pozornosti (MAAS)
Škála vnímavosti a pozornosti (MAAS), vyvinutá Brownom a Ryanom v roku 2003, je 15-položkový dotazník merajúci dispozičnú všímavosť – tendenciu udržiavať prítomné uvedomenie v každodennom živote. MAAS, ktorý operacionalizuje všímavosť ako schopnosť venovať pozornosť tomu, čo sa deje práve teraz, namiesto toho, aby sme boli pohltení automatickým myslením alebo rumináciou, hodnotí kľúčový rozmer pohody. Výskum ukazuje, že všímavosť predikuje zníženie stresu a úzkosti, zlepšenú reguláciu emócií a väčšiu psychologickú pohodu a odolnosť.
Prečítať celú metódu
Ak si chcete prečítať túto sekciu, prihláste sa s bezplatným účtom.
Mapa metód
Okolie príbuzných metód — vyberte uzol na preskúmanie.
Zdroje
- Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. DOI: 10.1037/0022-3514.84.4.822 ↗
Ako citovať túto stránku
ScholarGate. (2026, June 3). Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). ScholarGate. https://scholargate.app/sk/positive-psychology/mindfulness-attention-awareness
Ktorá metóda?
Postavte túto metódu vedľa jej najbližších príbuzných a čítajte ich vedľa seba — knižnica vám knihy položí na stôl; voľba je na vás.
- Škála rozkvetuPozitívna psychológia↔ porovnať
- PERMA ProfilerPozitívna psychológia↔ porovnať
- Škála pozitívneho duševného zdraviaPozitívna psychológia↔ porovnať
- Index duševnej pohody WHO-5Pozitívna psychológia↔ porovnať
Odkazujú sem
Similar methods
Našli ste na tejto stránke chybu? Nahláste ju alebo navrhnite opravu →