Шкала самосострадания

Шкала самосострадания (Self-Compassion Scale, SCS) представляет собой опросник из 26 пунктов, оценивающий самосострадание — способность относиться к себе с добротой и пониманием, а не с суровой самокритикой, перед лицом трудностей или неудач. Разработанная Кристин Нефф в 2003 году, SCS операционализирует самосострадание как многомерный конструкт, включающий доброту к себе (в противовес самокритике), общую человечность (в противовес изоляции) и осознанность (в противовес чрезмерной идентификации с негативными эмоциями). Этот инструмент стал стандартом в клинических исследованиях, исследованиях позитивной психологии и психологии здоровья, изучающих устойчивость, благополучие и психическое здоровье.