Психология спорта и досуга

Психология спорта и физических упражнений изучает психологические факторы в спорте, физической активности и досуге, а также их влияние на результативность и благополучие.

Scope

Область охватывает мотивацию и результативность в спорте, психологические эффекты физических упражнений, а также переживание досуга и оптимальной результативности.

Sub-topics

• Спорт и физические упражнения
• Рекреация и досуг

Core questions

• Какие психологические факторы определяют спортивную результативность?
• Как физические упражнения влияют на психическое здоровье?
• Что порождает пиковые переживания, или состояние «потока»?
• Как досуг способствует благополучию?

Key concepts

• Поток (flow)
• Мотивация
• Активация и результативность
• Физические упражнения и психическое здоровье
• Досуг

Key theories

Поток (flow) и оптимальное переживание

Csikszentmihalyi описал «поток» — состояние полного погружения в оптимальное переживание, значимое для спорта и досуга.

History

Психология спорта и физических упражнений сложилась как прикладная область с середины XX века, опираясь на исследования мотивации и результативности, а также такие концепции, как состояние потока.

Debates

Повышает или снижает активация результативность?

Связь между уровнем активации и результативностью (например, концепция перевёрнутой U-образной кривой) является классическим вопросом области.

Key figures

• Mihaly Csikszentmihalyi

Seminal works

• csikszentmihalyi-1990

Frequently asked questions

Что такое поток (flow)?

Состояние полного, энергичного погружения в деятельность, при котором результативность и удовольствие достигают наибольшей интенсивности.