Анкета поведенческой регуляции в физических упражнениях — 3

Анкета поведенческой регуляции в физических упражнениях — 3 (BREQ-3) представляет собой опросник из 24 пунктов, разработанный Уилсоном и его коллегами (2012) для оценки типа и качества мотивации, лежащей в основе поведения, связанного с физическими упражнениями. Основанная на теории самодетерминации, BREQ-3 измеряет шесть типов регуляции, расположенных на континууме от амотивации (отсутствие намерения заниматься спортом) до внешней регуляции (занятия спортом ради внешних наград или под давлением), интроецированной регуляции (занятия спортом из-за чувства вины или внутреннего давления), идентифицированной регуляции (занятия спортом, потому что вы цените преимущества), интегрированной регуляции (занятия спортом, потому что это соответствует вашей идентичности и ценностям) и внутренней мотивации (занятия спортом ради удовольствия и интереса). BREQ-3 широко используется в науке о физических упражнениях, спортивной психологии и исследованиях поведения в отношении здоровья для понимания причин, по которым люди занимаются спортом, и для прогнозирования долгосрочной приверженности физическим упражнениям.