Saltul cu contracurent (CMJ)

Saltul cu contracurent (CMJ) este un test simplu, prietenos pe teren, pentru puterea explozivă a membrelor inferioare, în care atletul stă pe o placă de forță, coboară într-o genuflexiune superficială (faza de contracurent) și se extinde exploziv pentru a sări cât mai sus posibil. Pionierat de Bosco și Komi (1983), CMJ surprinde funcția integrată a forței, ratei de dezvoltare a forței și utilizării energiei elastice. Înălțimea saltului (măsurată prin timpul de zbor de pe placa de forță sau captura mișcării) și puterea de vârf sunt raportate. CMJ este printre cele mai utilizate teste în știința sportului, monitorizarea sportivilor și cercetare, datorită simplității, obiectivității și relevanței pentru puterea explozivă în aproape toate sporturile.