Soal Selidik Regulasi Tingkah Laku dalam Latihan—3
Soal Selidik Regulasi Tingkah Laku dalam Latihan—3 (BREQ-3) ialah ukuran 24 item yang dibangunkan oleh Wilson dan rakan-rakan (2012) untuk menilai jenis dan kualiti motivasi yang mendasari tingkah laku senaman. Berdasarkan Teori Penentuan Diri, BREQ-3 mengukur enam jenis regulasi yang diletakkan pada kesinambungan daripada amotivasi (tiada niat untuk bersenam) melalui regulasi luaran (bersenam untuk ganjaran luaran atau tekanan), regulasi introjektif (bersenam disebabkan rasa bersalah atau tekanan dalaman), regulasi dikenal pasti (bersenam kerana anda menghargai faedahnya), regulasi bersepadu (bersenam kerana ia selaras dengan identiti dan nilai anda), dan motivasi intrinsik (bersenam untuk keseronokan dan minat). BREQ-3 digunakan secara meluas dalam sains senaman, psikologi sukan, dan penyelidikan tingkah laku kesihatan untuk memahami mengapa orang bersenam dan untuk meramalkan kepatuhan senaman jangka panjang.
Baca kaedah sepenuhnya
Log masuk dengan akaun percuma untuk membaca bahagian ini.
Peta kaedah
Kejiranan kaedah berkaitan — pilih satu nod untuk meneroka.
Sumber
- Wilson, P. M., Rodgers, W. M., Loitz, C. C., & Scime, G. (2012). 'It's not about winning. It's about fun': Reconsidering the hedonic and eudaimonic contributions of physical activity across the lifespan. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 10(3), 168-185. link ↗
- Markland, D., & Tobin, V. (2004). A modification of the Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire to include an assessment of amotivation. Journal of Sport and Exercise Psychology, 26(2), 191-196. DOI: 10.1123/jsep.26.2.191 ↗
Cara memetik halaman ini
ScholarGate. (2026, June 3). Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire—3. ScholarGate. https://scholargate.app/ms/health-behavior/behavioral-regulation-exercise
Kaedah yang mana?
Letakkan kaedah ini di sebelah kaedah yang paling rapat dengannya dan baca secara bersebelahan — perpustakaan menyusun buku di atas meja; pilihan terletak pada anda.
- Skala Kebutuhan Psikologis AsasTingkah Laku Kesihatan↔ banding
- Soal Selidik Regulasi Tingkah Laku dalam LatihanTingkah Laku Kesihatan↔ banding
- Skala Efikasi Kendiri SenamanTingkah Laku Kesihatan↔ banding
Dirujuk oleh
Terjumpa masalah pada halaman ini? Laporkan atau cadangkan pembetulan →