Soal Selidik Peringkat Perubahan
Model Transtheoretikal (TTM), juga dikenali sebagai model Peringkat Perubahan, ialah satu rangka kerja yang dibangunkan oleh James Prochaska dan Carlo DiClemente pada tahun 1983 untuk memahami bagaimana orang mengubah tingkah laku bermasalah dan mengguna pakai tingkah laku yang lebih sihat. Premis utamanya ialah perubahan tingkah laku bukanlah satu peristiwa semua atau tiada, tetapi satu proses yang berlaku dari semasa ke semasa melalui peringkat-peringkat yang berbeza dan boleh dikenali: Pra-kontemplasi (tidak mempertimbangkan perubahan), Kontemplasi (memikirkan tentang perubahan), Persediaan (merancang untuk berubah), Tindakan (mengubah tingkah laku secara aktif), dan Penyelenggaraan (mengekalkan perubahan). Soal selidik Peringkat Perubahan menilai peringkat mana individu berada, membolehkan ahli klinikal dan penyelidik untuk menyesuaikan intervensi dengan tahap kesediaan. Rangka kerja ini digunakan secara meluas dalam pemberhentian merokok, rawatan penyalahgunaan bahan, perubahan diet, pemerolehan senaman, dan rawatan kesihatan mental.
Baca kaedah sepenuhnya
Log masuk dengan akaun percuma untuk membaca bahagian ini.
Peta kaedah
Kejiranan kaedah berkaitan — pilih satu nod untuk meneroka.
Sumber
- Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages and processes of self-change of smoking: toward an integrative model of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395. DOI: 10.1037/0022-006X.51.3.390 ↗
- Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., & Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: Applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47(9), 1102-1114. DOI: 10.1037/0003-066X.47.9.1102 ↗
Cara memetik halaman ini
ScholarGate. (2026, June 3). Transtheoretical Model Stages of Change Scale. ScholarGate. https://scholargate.app/ms/health-behavior/transtheoretical-model-scale
Kaedah yang mana?
Letakkan kaedah ini di sebelah kaedah yang paling rapat dengannya dan baca secara bersebelahan — perpustakaan menyusun buku di atas meja; pilihan terletak pada anda.
- Soal Selidik Regulasi Tingkah Laku dalam LatihanTingkah Laku Kesihatan↔ banding
- Skala Model Kepercayaan KesihatanTingkah Laku Kesihatan↔ banding
- Profil Gaya Hidup Promosi Kesihatan IITingkah Laku Kesihatan↔ banding
Similar methods
Terjumpa masalah pada halaman ini? Laporkan atau cadangkan pembetulan →